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サウナの利用頻度は？サウナの利用頻度は、人によって異なります。サウナのメリットを最大限に享受するためには、週に2～3回程度の利用が最適とされています。しかし、サウナはあくまでも入浴施設の一つです。無理して頻繁に利用する必要はありません。自分に合ったペース...
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